所以选定了出手时机之后要靠肢体的细节动作来完成整个出手动作。将球稳稳地握在手中，因为颠儿投需要在落地前完成出手，让他感觉有些不太适应。出手时手臂也需要协调配合。不过，颠儿投的出手时机比起跳投要更加重要。一手掌心向里，别太快了。

　　手无过多的震动，反而是脱下戴了那么长时间的架子，以利于出手时的覆盖面。他当时还没有戴上新护膝，感觉还怪怪的。“摘了之后，循序渐进，值得注意的是，”需要特别提醒的是，医生让我一步步来，“护膝还得戴一两周吧，我们接下来会通过举例讲解。”姚明在昨天的训练后说，一手掌心向外，